Tudo Sobre Dieta Detox

Dieta Detox INTELIGENTE.

Tentando se livrar daqueles quilinhos a mais fodendo até o fim de semana? Clique aqui para ver o menu da dieta de desintoxicação e eliminá-los.

A Dieta Detox é uma dieta, você vai eliminar toxinas e, portanto, emagrecerá. Ela é uma espécie de choque para o corpo, geralmente recomendada em clínicas de perda de peso a ser feita por alguns dias, mas com alguns ajustes, você pode fazê-lo por meses.

Como funciona a dieta detox inteligente?

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A dieta de desintoxicação é nada além de uma dieta desintoxicante que pode ser usado por alguns dias ou até meses. Quanto tempo você vai gastar neste esquema dependerá de seu objetivo, se é apenas para limpar o corpo e restaurar os benefícios naturais, bem como deixá-lo mais saudável ou perder peso rapidamente, facilmente e de forma eficaz e, assim, manter a boa forma.

A dieta pode ser incrementado com um suco de desintoxicação, a água de limão, chás próprios entre outras opções. A dieta de desintoxicação perder peso e é muito eficiente, mas só se você manter um menu diário de base alimentar permitiu e eliminar, na verdade, todos os alimentos que retardam o corpo e não funcionam corretamente.

Como fazer uma dieta de desintoxicação?

Há alguns menus na internet para os dias da semana em que você está seguindo esta dieta. Você pode segui-los pacificamente, mas é mais adequado para a busca de um profissional para elaborar uma tabela, ou um menu, como você quer, com todas as orientações possíveis.

A dieta pode ser feita por um período de até 3 dias, este indicado para a limpeza ou a perda de algumas libras em um período de semana de 21 dias, o Detox é completa e a perda de peso também aumentou. Ele funciona para todos e você pode perder peso muito, tanto que é considerado uma das dietas mais eficazes e melhor para a sua saúde.

Se você quiser acelerar ainda mais a dieta, investir em frutas diuréticas como melancia e melão e tomar 1 litro de chá de hibisco por dia.

Dieta Detox para 2 a 3 dias:

Esta dieta é bem adequado para as pessoas que querem fazer uma limpeza no corpo ou perder algumas libras. A base deste processo é mais líquidos e deve ser seguido correctamente. Nós fornecemos um programa de três dias, mas existem várias opções para você.

Detox Inteligente: Café da manhã

Opção 1: 1 pote de iogurte natural com 1 xícara de chá de cereal em flocos sem açúcar e 1 colher de sopa + 1 goiaba jelly
Opção 2: 1 copo de morango Smoothie com leite desnatado + 2 ovos + 2 torrada integral pão
Opção 3: 1 xícara de chá + 2 fatias de luz pão integral com 1 colher de sopa de requeijão light e 1 colher de sopa de geléia + papaya

Detox Inteligente: Almoço

Opção 1: 1 prato de sobremesa de folhas verdes com 3 tomates-cereja, 1 colher de sopa de quinoa temperado com 1 colher de sopa de azeite de oliva + 1 omelete feita com claras de 3 ovos, 1 gema de ovo, legumes picados, tomates, brócolis e cenoura crua ralada confortável
Opção 2: 1 sobremesa prato de alface com 3 colheres de sopa de cenoura ralada crua e 1 colher de sopa de cogumelos temperados com ervas + 3 colheres de sopa de arroz integral com lentilhas + 1 filé médio de peixe ao forno assado com tomate, cebola e pimentão verde
Opção 3: 1 colher grande de legumes cozidos + misture 3 colheres de sopa de puré de batata + 1 pequeno filé de peito de frango no forno coberto com tomates frescos ou manjericão picado ou Rosemary

Detox Inteligente: Lanches à tarde

Opção 1: 1 pote de iogurte natural, baixo teor de gordura com 1 colher de sopa de sabor jelly sua preferência
Opção 2: 1 copo pequeno de salada de frutas
Opção 3: 1 xícara de leite desnatado hit fria com cinco gotas de essência de baunilha e 1 pequeno goiaba

Detox Inteligente: Jantar

Opção 1: 1 prato de sobremesa de folhas verdes com repolho vermelho, pepino, apanhador 1 1 fatia de peito de peru temperado com 1 colher de sopa de vinagre balsâmico 1 vegetal + miniquiche
Opção 2: 1 prato de sobremesa de folhas verdes (agrião, endívia, alface, espinafre) e repolho vermelho com 1 fatia grossa de queijo ricota, 3 colheres de sopa de frango desfiado, 1 colher de sopa de aipo, 4 colheres de sopa de milho, 3 colheres de sopa ralado cenouras cruas e experiente com 1 colher de sopa de mostarda e um fio de azeite
Opção 3: 2 fatias de abobrinha de pizza com tomate e mussarela

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